اين روزا همه يجورايي درگير بيماريهاي عفوني فصلي مثل آنفولانزا يا بيماري کرونا و . . . هستن .
از اونجاييکه کرونا فعلا دارويي نداره پيشگيري بهترين راهه.
ضمن اينکه خودداري از ترددهاي غير ضروري و رعايت بهداشت فردي واجبه
بعضي خوراکي ها ميتونن تو پيشگيري از ابتلا بهمون کمک کنن :
- ميوه هاي حاوي ويتامين ث مثل کيوي، توت فرنگي يا انواع مرکبات به سيستم ايمني کمک ميکنن .
- زرد چوبه با خواص ضد التهابي افزودني خوبي براي غذاها و نوشيدني هامون هست .
- دمنوش هاي گياهي که با آويشن يا بابونه درست بشه به دستگاه تنفسي کمک ميکنن .
- انواع سبزي هاي تازه و صيفي جات که برخي از اونها رو ميشه با وجود سرما توي خونه هم پرورش داد
و ي سالاد عالي با انواع ويتامين ازشون درست کرد .
- عسل از قديمي ترين داروهاي تقويت معده و دستگاه گوارش و ضد ميکروب قوي است،
يک ليوان آب ولرم با عسل و چاشني آبليمو هميشه در دسترسه .
درباره این سایت